Síntomas de osteocondrosis cervical en casa.

La osteocondrosis cervical es una enfermedad progresiva que se caracteriza por deformaciones y cambios estructurales en el disco intervertebral.

La osteocondrosis cervical se ha vuelto más común recientemente, lo que puede explicarse por la propagación de un estilo de vida sedentario (conducir, sentarse frente a la computadora).

A diferencia de la columna torácica y lumbar, la osteocondrosis cervical ocurre con mucha más frecuencia, lo cual se debe a la anatomía de la columna cervical. El hecho es que en el área del cuello, las vértebras están lo suficientemente cerca entre sí y el marco muscular está poco desarrollado, lo que conduce a un desplazamiento de las vértebras incluso con pequeñas cargas en el área cervical y, como resultado, a la compresión de los vasos sanguíneos y los nervios.

Causas de la osteocondrosis cervical

relación: osteocondrosis cervical, mareos, miedos, tensión y depresión.

La causa no menos relevante de la manifestación y exacerbación de la osteocondrosis cervical y vertebral es el factor mental de la persona: se trata de cargas frecuentes o constantes, miedos, miedos, un estado de depresión, que siempre va acompañado de tensiones internas que surgen.

Nuestra columna, incluida la sección del cuello, consta de 24 vértebras y discos intervertebrales (cartílago). Para mantener toda esta estructura fuerte y fuerte, la columna está conectada a muchos músculos y ligamentos que forman una especie de corsé. Un papel muy importante en este diseño lo juegan los discos intervertebrales, que permiten que las vértebras se muevan entre sí, proporcionando así amortización.

Si exactamente estos discos intervertebrales o vértebras están dañados (cambio estructural debido a trastornos metabólicos), se produce osteocondrosis, que lleva el nombre de la zona afectada: osteocondrosis cervical, columna torácica y lumbar.

En la osteocondrosis cervical, las raíces nerviosas que emanan de la médula espinal se pellizcan y los vasos se comprimen, lo que interrumpe el flujo sanguíneo. porque la sangre es difícil de mover en músculos tensos. Por supuesto, el suministro de sangre al cerebro también se altera, lo que conduce a una falta de oxígeno.

Además, todos estos nervios que provienen de la médula espinal están conectados a nuestros órganos internos y, por lo tanto, su trabajo también se interrumpe.

La osteocondrosis cervical también puede ser causada por:

• lesiones en los discos intervertebrales;
• levantamiento de pesas;
• postura incorrecta;
• hipotermia, borrador;
• ejecutó procedimientos incorrectamente, p. ej. B. Masaje y otros.
• comer en exceso, sobrepeso - carga excesiva en la columna;
• el uso de picante, salado agrava la osteocondrosis;
• escoliosis, cifosis, lordosis congénita o adquirida;
• exposición prolongada a vibraciones: trabajar con maquinaria de construcción, conducir un automóvil, etc.
• cama incómoda, edredones, almohadas grandes, por lo que la posición del cuello es incorrecta mientras duerme;
• predisposición hereditaria;
• no solo ejerce mucha presión sobre la columna, sino que también, por ejemplo, de manera monótona;
• patología del aparato del ligamento muscular;
• asimetría de la articulación temporomandibular, sus lesiones, hábitos de masticación, maloclusión;
• tirantes de sujetador apretados e incómodos, cuellos apretados;
• trabaje con movimientos vigorosos del mismo tipo (especialmente al inclinarse hacia adelante): aserrar, partir leña, jardinería con pala, con azadón, lavar en la tabla, pasar la aspiradora y similares.

Síntomas de osteocondrosis cervical

Los síntomas de la osteocondrosis cervicotorácica están directamente relacionados con el objetivo. Al respecto, se distingue un grupo de síndromes que acompañan a esta enfermedad:

• Síndromes radiculares.El síndrome radicular ocurre cuando las raíces nerviosas en el área cervical están comprimidas (nervio pinzado). También se conoce como radiculitis cervical. El dolor en el cuello se transmite hacia abajo y puede alcanzar el omóplato e incluso la parte exterior del antebrazo hasta los dedos. Entre los síntomas de la osteocondrosis cervical, en algunos casos, hay hormigueo en el antebrazo, la mano o los dedos, las tartas y el efecto de la piel de gallina.
• Síndrome del reflejo de estímulo.En el caso del síndrome reflejo-reflejo, los síntomas de la osteocondrosis cervical pueden ser un dolor ardoroso agudo en el cuello o la parte posterior de la cabeza que se produce al moverse después de un estado estático (con giros bruscos de la cabeza, al estornudar, después de dormir). El dolor puede irradiarse al hombro y al pecho.
• síndrome del corazón.Los síntomas de la osteocondrosis cervical en este síndrome son en gran medida consistentes con los síntomas de la angina de pecho. En este caso, es muy importante no equivocarse en el diagnóstico. En el síndrome cardinal, la naturaleza del dolor es paroxística y prolongada (hasta varias horas). El aumento del dolor ocurre con movimientos repentinos causados ​​por toser, estornudar y un giro brusco de la cabeza. A menudo, la aparición de taquicardia y extrasístole se observa en el contexto de la ausencia completa de signos de trastornos circulatorios.
• síndrome de la arteria vertebral.En este caso, la osteocondrosis cervical se acompaña de un síntoma como un dolor de cabeza punzante o ardiente, que afecta más comúnmente a la región superciliar, la parte posterior de la cabeza, la sien y la oscuridad. Como regla general, el dolor prácticamente no se detiene, y solo en algunos casos tiene un carácter paroxístico. Se produce un aumento del dolor al moverse o después de una estancia prolongada en una posición incómoda.

Existe la posibilidad de trastornos visuales y auditivos (disminución de la agudeza visual y auditiva, tinnitus, trastornos vestibulares, dolor ocular). En el contexto de la debilidad general del cuerpo, es posible que se presenten náuseas o pérdida del conocimiento.

En resumen, podemos distinguir una serie de síntomas que son más característicos de la osteocondrosis de la columna cervical:

• dolor constante en el cuello que se extiende a la cintura escapular, el área de las orejas y los ojos, la parte posterior de la cabeza y no se detiene ni siquiera por la noche;
• Dolor en manos, antebrazo, hombro, que empeora incluso con poco estrés;
• Debilitamiento de la fuerza muscular y disminución de la sensibilidad de manos, manos, dedos, así como dificultades en sus movimientos;
• dolor en el cuello al girar e inclinar la cabeza;
• Tensión de los músculos del cuello, sensación de estar recostado por la mañana;
• Sensación de ardor, entumecimiento, hormigueo en las piernas o brazos;
• dolor de cabeza extenso con localización primaria en la parte posterior de la cabeza;
• oscurecimiento de los ojos, tinnitus, entumecimiento de la lengua, mareos, con un giro brusco de la cabeza - desmayos,
• disminución de la agudeza visual y la audición;
• proliferación de tejido conectivo en la columna cervical;
• dolor en el área del corazón.

Medicamentos para la osteocondrosis cervical

La osteocondrosis cervical es una enfermedad compleja que requiere un tratamiento a largo plazo, sistemático y gradual. La terapia tiene como objetivo eliminar el dolor y combatir el proceso inflamatorio en la zona afectada.

A los pacientes se les prescriben analgésicos. Recientemente, los fármacos antiinflamatorios no esteroideos, que son eficaces para eliminar el síndrome de dolor y ayudar a reducir la actividad del proceso inflamatorio, se han vuelto cada vez más populares en el tratamiento de enfermedades degenerativas-distróficas de la columna.

En el tratamiento de la osteocondrosis cervical, está indicado el nombramiento de condroprotectores, medicamentos que ralentizan la destrucción del tejido del cartílago. Muchos médicos creen que el uso de estos medicamentos también promueve la regeneración del tejido del cartílago.

El uso de ungüentos y geles tópicos que contienen irritantes o antiinflamatorios no esteroideos es ineficaz. Es poco probable que el fármaco contenido en él llegue al área afectada debido a la barrera de la piel, el tejido subcutáneo y los músculos. Aun así, tiene sentido utilizar estos medios externos, ya que al frotar en la piel se realiza un masaje de cuello.

Para mejorar la regeneración y los procesos metabólicos en la raíz nerviosa afectada, se prescriben vitaminas del grupo B a los pacientes. Muy a menudo, los médicos recomiendan que los pacientes tomen preparaciones de vitaminas combinadas que se administran por vía intramuscular.

Métodos tradicionales para tratar la osteocondrosis cervical

Los remedios caseros definitivamente no se pueden descartar: la osteocondrosis cervical, con sus síntomas, se puede tratar en casa con aceites esenciales, hierbas, grasas, raíces y venenos. Se combinan con alcoholes, yodo y trementina y obtienen agentes antiinflamatorios y calentadores muy eficaces para uso externo e interno.

Fitoterapia de la osteocondrosis cervical

Apio significa. Ralle la raíz de apio en el rallador más fino, exprima el jugo. Tome jugo de apio para la osteocondrosis, los síntomas y el tratamiento del cuello uterino tres veces al día por una cucharada antes de las comidas en casa.

Versión menos concentrada del medicamento: para 1 cucharada de jugo, deje 100 ml de agua hirviendo durante un par de horas y tome una cucharada de solución cuatro veces al día una hora antes de las comidas.

También puede usar la raíz misma en lugar de jugo: vierta 3 gramos de raíz 0. 5 litros de agua hirviendo, déjela reposar durante unas horas hasta que se enfríe por completo, luego beba 20 ml antes de cada comida.

Remedio de hoja de laurel. Verter 12 gramos de hoja de laurel con 300 ml de agua fría en una cacerola esmaltada y cocinar durante cinco minutos. Déjelo reposar durante tres horas, luego escurra. Beber la infusión en pequeños sorbos entre comidas a lo largo del día. Beba el resto antes de acostarse. Tome el medicamento durante cuatro días, tómese una semana de descanso y repita el curso. Repita el curso cada primavera para la prevención.

Colección de hierbas para la osteocondrosis cervical. Triturar y mezclar 100 gramos de manzanilla, perejil, lúpulo y orégano, añadir 100 gramos de hoja de ortiga y 200 gramos de raíz de bardana. Prepare en un termo y vierta 1, 5 litros de agua hirviendo. Dejar actuar durante tres días. Beba la solución tamizada en una cucharada dos veces al día, por la mañana y por la noche. Almacenar en un lugar fresco y oscuro.

Frotar

Remedio para el pimiento rojo.Picar finamente dos chiles rojos picantes, verter en un recipiente herméticamente cerrado y verter 200 ml de aceite vegetal. Cierre herméticamente con una tapa no metálica. Deje reposar en un lugar oscuro y cálido durante cinco días. Frote en el área afectada dos veces al día con movimientos suaves. No es necesario tomar mucho dinero a la vez, ya que se puede quemar mucho. El efecto del producto se calienta y se mejora la circulación sanguínea.

A base de mantequilla.Mezclar el huevo con una cucharada de vinagre, agregar una cucharada de harina y 100 gramos de mantequilla blanda. Dejando el producto en un lugar oscuro durante unos días, retire la película formada en la superficie de la mezcla y frótela en la piel en el área de la osteocondrosis cervical durante el masaje. No almacene la mezcla preparada por más de 3 días.

Comprimido

Las hojas de bardana y rábano picante han demostrado su eficacia como compresas. Se escaldan con agua hirviendo, se aplican en la zona dañada y se envuelven en un paño de algodón durante varias horas. Repite 10 veces al día. Repita 2-4 veces al año.

Ejercicios terapéuticos para la osteocondrosis cervical

Estos ejercicios ayudan tanto con la osteocondrosis existente de la columna cervical como como profilaxis. Por la noche, la gimnasia preventiva para la osteocondrosis cervical se puede realizar en casa. Sin embargo, es mejor tomar descansos breves del trabajo (esta es una recomendación para personas con trabajo sedentario). La gimnasia para la osteocondrosis cervical no lleva mucho tiempo, pero rápidamente da un resultado positivo.

• Ejercicio 1.Siéntese derecho, incline la cabeza hacia atrás e intente alcanzar su hombro derecho con la oreja derecha, luego vuelva a la posición inicial. El ejercicio se realiza lenta y suavemente, los músculos no se tensan. Haz cinco repeticiones para cada lado.
• Ejercicio 2.Siéntese derecho, con la cara hacia adelante y la barbilla ligeramente levantada. Gire la cabeza lenta y suavemente hacia la derecha, tanto como sea posible. Regrese a la posición inicial y gire inmediatamente a la izquierda. Repite 5 veces en cada dirección.
• Ejercicio 3.Coloque la palma de la mano sobre la frente y presione la cabeza sobre ella, mientras que la palma debe permanecer en el mismo lugar, es decir, debe resistir la presión. Mientras presiona con la cabeza, debe tensar los músculos del cuello. Cuente lentamente hasta 5 y relájese. Repite 3 veces.
• Ejercicio 4.El ejercicio es similar al Ejercicio 3, solo la palma (o dos palmas) debe colocarse en la parte posterior de la cabeza y con ellas presionar la palma hacia abajo. La tensión debe mantenerse y contar hasta 5. Repite esto tres veces.
• Ejercicio 5.El ejercicio es similar al Ejercicio 3, pero en este caso, coloque la palma de la mano derecha en la sien derecha y presione la cabeza contra la palma. La tensión debe mantenerse y contar hasta 5. Repite esto tres veces. Haga lo mismo, colocando la palma de la mano izquierda en la sien izquierda; repita tres veces.
• Ejercicio 6.Siéntese derecho, incline la cabeza ligeramente hacia atrás y luego lentamente y bajo tensión, como si estuviera superando la resistencia, baje la cabeza y empujeTu barbilla contra tu pecho. Repite 5 veces.
• Ejercicio 7.Siéntese derecho, baje la cabeza y gire lentamente la cabeza hacia la derecha y hacia la izquierda, 5 veces en cada dirección. En este caso, la cabeza permanece baja.

El ejercicio para la osteocondrosis cervical no debe implicar girar la cabeza sin apoyo para las manos, especialmente en momentos en que el cuello está tenso y doloroso.

Auto-masaje para la osteocondrosis cervical

El automasaje nunca está de más, es un tratamiento clave en casa. El requisito principal es un régimen frugal. No puede usar fuerza excesiva, el proceso se realiza únicamente con los dedos. Puedes hacer esto todo el día como mínimo. Al hacer ejercicio, es recomendable no doblar ni inclinar el cuello hacia un lado.

Es necesario comenzar desde la vértebra cervical superior y bajar gradualmente la zona masajeada. Los movimientos deben ser suaves en espiral o circulares desde el centro hacia la periferia de arriba hacia abajo. Si un músculo está rígido en el área cervical, se puede amasar por separado. Piense en la carga simétrica. El tiempo para masajear las partes derecha e izquierda es aproximadamente el mismo. No será posible curar completamente la enfermedad mediante el automasaje, pero es completamente posible frenar la enfermedad y acelerar la recuperación.

Nutrición para la osteocondrosis cervical

Si tiene osteocondrosis de la columna cervical, los médicos recomiendan comer en porciones pequeñas al menos cinco veces al día. Consuma comidas cocidas o al vapor. Beba al menos 1, 5 litros de agua al día. Sazone las ensaladas con aceite de oliva. Evite los cigarrillos y las bebidas alcohólicas.

Incluya los siguientes productos en el menú:

• carne magra: ternera, conejo, pollo;
• Verduras y frutas: pepinos, tomates, zanahorias, cebollas, pimientos, remolachas, repollo, brócoli, apio, berenjena, aguacate, espinacas, berros;
• Productos lácteos: queso, requesón, leche;
• Mariscos: pescado, langosta, ostras, cangrejos;
• Platos con gelatina: gelatina, gelatina de carne, aspic de pescado;
• Nueces y semillas: almendras, avellanas, semillas de girasol;
• champiñones, huevos, cereales.

Trate de comer menos azúcar, uvas y caldos. Elimine los alimentos salados y ahumados, los productos de harina y las especias picantes de la dieta.

Prevención de la osteocondrosis cervical

Como de costumbre, la profilaxis adecuada ayudará a prevenir la osteocondrosis de la columna cervical. Por supuesto, todos los ejercicios físicos deben realizarse con regularidad, de lo contrario los ejercicios "periódicos" son de poca utilidad.

Hay reglas simples a seguir:

• hacer ejercicio con regularidad, especialmente natación, aeróbic acuático, gimnasia para estiramientos, y la flexibilidad de las vértebras también es buena para prevenir la osteocondrosis, que se puede practicar en casa.
• Consuma más alimentos con alto contenido de calcio y magnesio. Estos son pescado, guisantes, legumbres, nueces, queso, hierbas, pero es mejor prescindir de azúcar, harina, ahumado, picante;
• Elija un buen colchón ortopédico y una almohada que sean ideales para el cuello y mantenga la cabeza en la posición anatómica correcta mientras duerme (sí, sus enormes almohadas de plumón favoritas no desaparecerán con problemas de columna).
• Mientras está sentado, haga una serie especial de ejercicios de gimnasia médica al menos algunas veces al día.