Osteocondrosis de la región torácica: síntomas, tratamiento y prevención.

La osteocondrosis mamaria es una condición difícil de diagnosticar. Es menos común que las lesiones de la columna cervical y lumbar porque las vértebras torácicas están inactivas. Debido a la proximidad de órganos internos importantes a la columna vertebral, no siempre es posible hacer un diagnóstico exacto de inmediato: según los síntomas, las enfermedades graves del corazón, los vasos grandes, los pulmones están cerca de la osteocondrosis, y viceversa: la osteocondrosis puede se manifiesta de forma similar a los síntomas pulmonares o pulmonares cardíacos.

El dolor puede tener forma de cinturón, irradiarse a los hombros, debajo de los omóplatos en forma de lumbago, intensificado con una respiración profunda. Posible dolor en el pecho que se manifiesta en una postura incómoda e inclinación del cuerpo. El dolor en el lado izquierdo del pecho se asemeja a un ataque cardíaco, y en el hipocondrio derecho, colecistitis. Los músculos paravertebrales suelen estar tensos, a menudo se produce entumecimiento, hormigueo en el pecho, el estómago y los brazos.

El canal espinal en el área del pecho es bastante estrecho, por lo que incluso las pequeñas hernias o protuberancias que se forman en la osteocondrosis pueden comprimir la médula espinal. Todo esto altera la calidad de vida, afecta el desempeño, afecta la esfera emocional.

El tratamiento de la osteocondrosis mamaria debe ser oportuno y competente para prevenir la progresión de la enfermedad y el desarrollo de complicaciones. Debe saber que es imposible curar completamente la osteocondrosis torácica. Sin embargo, es completamente posible asegurarse de que la enfermedad cause a una persona un mínimo de problemas. Es importante cambiar su estilo de vida, introducir nuevos hábitos, hacer ejercicio y seguir las recomendaciones de tratamiento. Y luego la osteocondrosis no se hará sentir.

Factores de riesgo para desarrollar osteocondrosis mamaria

  • Estilo de vida sedentario. La osteocondrosis afecta a personas con trabajo sedentario, postura forzada en el trabajo, por ejemplo en un escritorio de computadora, una máquina de coser, personas que no reconocen la actividad física. Los músculos que sostienen la columna están hipotrofiados y aumenta la carga estática.
  • Obesidad. Cuanto mayor sea el peso, mayor será la carga en cada vértebra.
  • De fumar. Este mal hábito provoca una interrupción del suministro de sangre a los tejidos, incluidos los vertebrados.
  • Actividad física excesiva, dosificada incorrectamente. Estos incluyen levantar y cargar pesas, saltar y correr con frecuencia.
  • Trastornos posturales, escoliosis. Estas enfermedades de la columna conducen a cambios degenerativos en los discos intervertebrales, tensión muscular.

Tratamiento de la osteocondrosis mamaria.

ejercicios terapéuticos para la osteocondrosis torácica
  1. Terapia de drogas:
    • Medicamentos antiinflamatorios: alivian el dolor y la hinchazón de los tejidos blandos. Las formas locales en forma de geles, ungüentos, cremas pueden ser útiles con la neuralgia intercostal;
    • Anestésicos: inyectados paravertebralmente para bloquear el dolor y aliviar los espasmos musculares;
    • Glucocorticosteroides: estos medicamentos hormonales se usan en forma de bloqueos paravertebrales cuando otros medicamentos son ineficaces;
    • Relajantes musculares: alivian los espasmos musculares dolorosos;
    • Antidepresivos: ayudan a aliviar el estrés psicoemocional inherente a la osteocondrosis;
    • Vitaminas del grupo B: nutren las formaciones nerviosas y, por lo tanto, luchan contra los trastornos neurológicos. En el tratamiento de la osteocondrosis, se utilizan preparaciones que contienen vitaminas B1, B6 y B12;
    • Condroprotectores: pueden suspender un poco el proceso de destrucción de los discos intervertebrales y mejorar el metabolismo óseo. Es mejor inyectarlos directamente en los tejidos paravertebrales, ya que los medicamentos orales deben tomarse durante mucho tiempo y en dosis altas.
  2. Terapia física. Los métodos fisioterapéuticos actúan localmente sobre el foco de la enfermedad: alivian el dolor, los espasmos, mejoran la circulación sanguínea y la nutrición de los tejidos. Para la osteocondrosis mamaria, el médico puede prescribir terapia magnética, electroforesis, UHF, terapia con láser.
  3. Masaje. Se realiza un masaje en la zona del cuello, el pecho y las manos. En caso de exacerbación, es recomendable no iniciar el masaje el primer día y hacerlo con moderación al principio. Es necesario lograr la relajación de los músculos espasmódicos. En el tiempo indoloro, la técnica del masaje cambia, las técnicas se vuelven más intensas. Además de lo habitual, puedes hacer efectos puntuales. En el caso de la osteocondrosis mamaria, el masaje manual y al vacío, el masaje vibratorio son útiles. Estos tipos se pueden combinar o alternar.
  4. Terapia física. La realización diaria de ejercicios terapéuticos especiales ayudará a prevenir o reducir la frecuencia de las exacerbaciones de la osteocondrosis torácica. Por ejemplo, puede realizar los siguientes ejercicios:
    • mientras está sentado en una silla, ponga las manos detrás de la cabeza e inhale, luego junte los omóplatos y toque el respaldo de la silla (exhale). Repita de 10 a 15 veces;
    • Ponte a cuatro patas y dobla la espalda lentamente, como un gato, permanece en esta posición durante unos segundos. Luego doble la espalda y permanezca en esta posición también. Repita de 15 a 20 veces;
    • En la posición supina, levante la cabeza y los brazos cerca de su cuerpo, mantenga durante unos segundos y vuelva a la posición inicial. Repita de 7 a 10 veces;
    • Acostado de espaldas, levante las piernas rectas a una altura de 20-30 cm, sostenga durante 15-20 segundos. Repita 10 veces;
  5. Alivio de la columna. Se lleva a cabo sobre una mesa especial, camilla de masaje con rodillos. También es posible la tracción submarina. Los tejidos blandos se estiran, mientras que los discos intervertebrales se alivian.
  6. Post relajación isométrica. Lo realiza un masajista o un terapeuta de rehabilitación que esté familiarizado con esta técnica. El método le permite relajar los músculos espasmódicos de la espalda.
  7. Acupuntura. Le permite aliviar los espasmos musculares y aliviar el dolor.
  8. Hirudoterapia. Con la ayuda de sustancias biológicamente activas secretadas por la sanguijuela, mejora la circulación sanguínea, disminuye el síndrome de dolor y se detiene la inflamación de los tejidos blandos.

Qué puede hacer usted mismo para prevenir y tratar la osteocondrosis mamaria

  1. Trate de evitar las poses estáticas. Si estás frente a una computadora o máquina de trabajo, tómate un descanso con un calentamiento cada hora y media. Estírate, haz ejercicios de respiración, inclina la cabeza hacia adelante, hacia atrás, hacia los lados, balancea los brazos, dobla el torso. La silla de trabajo debe tener un respaldo cómodo que siga las curvas de la columna. Puedes ponerle una almohada ortopédica especial. El asiento debe ser firme y la altura de la silla debe ser la longitud de la parte inferior de la pierna. Los requisitos se colocan sobre la mesa: la superficie de la mesa generalmente está al nivel del codo del brazo doblado.
  2. Es recomendable dormir sobre un colchón ortopédico para que se respeten las curvas naturales de la columna.
  3. No se recomienda llevar pesos excesivos, pero si es necesario, agáchese o arrodíllese para levantar el peso del piso. Use la prenda con la espalda recta y distribúyala uniformemente sobre ambas manos.
  4. Con la osteocondrosis, es necesario mantener el peso corporal, comer menos alimentos grasos fritos, excluir las bebidas carbonatadas y el alcohol.
  5. Los deportes como la natación y el esquí son muy útiles. Practica deporte con regularidad.

El curso óptimo de tratamiento para la osteocondrosis torácica debe incluir varios métodos complementarios. El programa de tratamiento se elabora individualmente. Es importante aliviar el dolor, mejorar la nutrición de los tejidos, aliviar los discos intervertebrales, relajar los músculos espasmódicos y fortalecer el corsé muscular. Para estos fines, la terapia debe repetirse, pero al menos dos veces al año, complementada con ejercicios terapéuticos diarios, natación sistemática y tratamientos de spa.

¿A qué médico debería contactar?

Si se presentan síntomas de osteocondrosis torácica, debe consultar a un neurólogo. Como regla general, si es necesario, también se prescribe un examen por parte de un neurocirujano: un terapeuta, cardiólogo, reumatólogo, neumólogo para descartar enfermedades concomitantes. Los métodos físicos son importantes para tratar la enfermedad, por lo que tiene sentido buscar el consejo de un nutricionista, fisioterapeuta, fisioterapia y especialista en masajes.